小腿有些疼
一直到傍晚还是小雨有些淅沥，幸好晚上就停了。不太平整的楼下“专属”跑道因为有些坑洼积了些水，搞得不能放开跑，还得小心翼翼。前天跑的似乎是过度了，跑不到一圈就觉得小腿很酸，有些想要放弃。尝试用其他的部位用力，呵呵，还是可以的：重心稍微放低些，步频放慢，步子迈得大些，负担就转移到大腿上，OK了。
小腿没有太多的感觉了，换到大腿有些酸。怎么才能换到肚子上呢，是边跑边做转体运动么？
September 12, 2006
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